تعد القرفة من أشهر أنواع التوابل وتتميز برائحتها الزكية ومذاقها الطيب عند إضافتها إلي الأطعمة المختلفة أو عند تناولها كمشروب. وتستخرج القرفة من لحاء شجرة القرفة ،وقد تم استخدامها في جميع أنحاء العالم منذ القدم في الطب القديم . تستخدم القرفة إما علي هيئة عيدان كاملة أو مطحونة. تتميز القرفة باحتوائها علي قيمة غذائية عالية بالإضافة إلي فوائدها الصحية المتعددة. في هذا المقال سوف نتحدث عن أهم فوائد شرب القرفة بالحليب.

فوائد شرب القرفة بالحليب:

يعتبر مشروب القرفة بالحليب من المشروبات المغذية والمفيدة للجسم و المحببة خاصة في فصل الشتاء فهي تمنح الجسم الشعور بالدفء وتمده بالطاقة. وفيما يلي أهم فوائد القرفة بالحليب:

1-يساعد شرب القرفة بالحليب علي تقليل الشعور بالصداع وآلام الرأس.

2- تعمل القرفة علي تخفيف السعال وعلاج احتقان والتهاب الحلق.

3-تساعد القرفة علي تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتقليل حدوث الإصابة بالجلطات الدموية.

4- تعمل علي زيادة معدل الحرق وتقليل الدهون في منطقة البطن والأرداف والمساعدة علي التخسيس وتقليل الوزن.

5- تعتبر القرفة مسكن طبيعي للآلام المصاحبة للدورة الشهرية فهي تزيد من انقباضات الرحم وتساعد علي تدفق ونزول الدم لذلك فهي تخفف من آلام الحيض.

6- تحتوي القرفة علي نسبة من الحديد لذلك فهي تساعد علي تعويض النقص في الحديد المصاحب للدورة الشهرية.

7- تعمل القرفة علي التخلص من المغص وتقلصات البطن.

8- شرب القرفة بانتظام يساعد علي تحسن ضغط الدم المرتفع وخاصة عند الأشخاص المصابين بمرض السكر من النوع الثاني.

9-تساعد علي مقاومة البكتريا وعلاج الالتهابات مثل التهابات المسالك البولية والتهابات المفاصل.

10-تحتوي القرفة علي مضادات للأكسدة لذلك فهي تسهم في الحد من انتشار الخلايا السرطانية.

11-تعمل القرفة علي خفض مستويات الكوليستيرول الضار في الجسم مما يساعد علي الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية.

12-تتميز القرفة بأن لها خصائص مضادة للفطريات والفيروسات لذلك فهي تساعد في مقاومة العديد من الأمراض.

13- يعتبر مشروب القرفة بالحليب من المشروبات الغنية بالكالسيوم لذلك فهو يقي الجسم من هشاشة العظام ويحافظ علي صحة الأسنان.

14- تمد القرفة الجسم بالسعرات الحرارية لذلك فهي تمد الجسم بالطاقة وتساعد علي تنشيط الذاكرة.

15- تساعد القرفة علي ارتخاء العضلات والأعصاب لذلك فهي تعمل علي تحفيز النوم ومنع الشعور بالأرق.